Header

Godmorgon. Just nu befinner jag mig på gymmet med knappt någon motivation kvar. Stressade till gymmet för att möta upp en kompis som inte kunde dyka upp. Tänkte köra ett ordentligt ben pass sedan hem och plugga lite. Idag är det en sådan dag man bara vill stanna i sängen. Snöslask, kallt och ingen sol. Måste packa klart väskorna inför morgondagen. Jobbar redan vid 09 imorgon och därefter måste jag gymma, sola och duscha. Hela helgen kommer att spenderas i Schweiz.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Godkväll! Alltså kolla vad god burgare jag fick ihop. Ville hålla det nyttigt så körde på zucchini ”fries” och till Kim blev det sötpotatis. Gjorde även eget hamburgare-bröd. Vilket innehåller

0.5 dl havregryn
2 dl grekisk yoghurt 2%
2 tsk bikarbonat
2 dl dinkelmjöl
2 msk linfrön
2 msk sesamfrön
2 msk chia frön
1 riven morot


Toppade med vallmofrön och rullade ihop 2 runda bullar på en plåt i ugnen i 30 minuter på 200 grader.

Körde tidigare iväg till Kim för att vi skulle beställa bilen men tyvärr så strulade nätverket hos Jaguar så blev inget idag. Istället åkte jag in till stan och lämnade tillbaka en hatt men hittade även en underbar grön silkes tröja och en underbar ring från Marc Jacobs!

Likes

Comments

När jag var på Köpenhamns flygplats hittade jag massa fint. Dessa ringarna från Georg Jensen och har verkligen suktat efter dessa ljusstakarna i evigheter. Så otroligt fina!
Min morgon har bestått utav letande efter nya flygbiljetter till Sverige den 14:e mars. Hittar inget flyg som matchar med Kims flyg när han ska iväg till Canada. Antingen får jag vänta massvis med timmar eller så får han vänta. Ska iallafall boka för tänker inte vara ensam hemma i Tyskland i 1,5 vecka.
Ska snart fixa ihop en frukost innan jag beger mig till gymmet. Vädret här idag är så oerhört tråkigt. Både mörkt, regnigt och kallt. Ska möta upp Kim vid 15.00 och åka iväg till Jaguar och beställa en bil, projekt 8.

Likes

Comments

Efter ett tungt pass med både cardio och mag-övningar fick jag äntligen i mig lite mat. Drack bara en kaffe innan gymmet. Blev en hel timmes cardio så var super hungrig redan efter gymmet. Körde dock och köpte färska råvaror och även lite tofu. Efter jul och nyår vill jag bara äta nyttigt. Men har varit i både Schweiz, Tyskland och Sverige nu fram och tillbaka. Dock flyger jag igen på Torsdag kväll men bli ändå några dagar med både träning och mat. Och därefter kommer jag inte resa framtill Mars.

Likes

Comments

Fick jag utav Kim igår. Blev verkligen super glad! Han plockade upp mig på flygplatsen i Düsseldorf igår vid 15.30. Riktigt mysigt hemfärd med både solnedgången och ett underbart sällskap. När vi kom hem beslutade vi oss för att köpa Burger King. Klockan var sent och alla matbutiker i Tyskland är stängda på söndagar.
Kim hade gjort det så mysigt där hemma med blommor och nästa avsnitt utav desperate housewives var redan på.

Har haft en underbar vecka i Sverige. Och många har undrat hur jag har det i Tyskland och om jag skulle vilja flytta hem igen. Men jag trivs faktiskt bra här och som sagt, Helsingborg finns alltid kvar.

Likes

Comments

Godmorgon godmorgon! Är bara tvungen att göra samma smoothie recept som jag gjorde igår. Toppade dock bara med blåbär och kanel idag istället. Tänkte även dela med mig utav ett bra tips till alla som flyger både ofta eller sällan. På sistone har jag alltid packat med mig en fruktsallad. Först och främst mycket godare än färdig köpt + mycket billigare. Och du har någonting att göra under flygresan. Brukar även köpa vatten och eventuellt mörk choklad.

Så ska snart köra iväg mot gymmet för att köra ett ordentligt grit-pass. Aldrig testa grit tidigare men min kompis håller i passet så blev med tvingad dit. Sedan hem och duscha och därefter mot flygplatsen. Flyger vid 16.05 idag så kommer vara hemma runt 18.00 i Sverige.

Likes

Comments

Har varit så sugen på smoothie bowl under hela semestern i Schweiz. I min bowl använder jag mig utav fryst banan, frysta blåbär, hallon och mango. Hade även grekisk yoghurt för att göra själva smoothien mer ”matig”. Dock med lägre fetthalt. Toppade med chiafrön, jordgubbar, blåbär och dragon frukt.

Körde en stenhårt pass på gymmet tillsammans med Kim. Startade med 30 minuters intensiv cardio och därefter hopprep, mage, sida mage och hoppa upp för en pall. Körde det gånger 3. Hoppa hopprep är så jobbigt. Försöker göra 10-15 minuter varje dag. Läste även någonstans att du förbränner runt 1000 kalorier under 60 minuter genom att hoppa hopprep. Visst det stämmer säkert då man inte pallar mer än 5 min.

Likes

Comments

Godmorgon. Ställde klockan på 08.45 för att starta måndags morgonen. Bytte om till träningskläder för en PW. Promenerade sedan bort till blomsterbutiken och köpte tulpaner. Älskar att ha fräscha blommor på bordet.

Just nu är planen att jag ska plugga tyska fram tills 12.30 sedan påbörja maten. Idag kommer jag att testa laga grön zucchini spagetti med köttfärs. Hade velat ha cornfärs men kan verkligen inte hitta det någonstans i Tyskland. Älskar att ha fryst cornsfärs. Nyttigt, billigt och gott!

Likes

Comments

Startade dagen på gymmet med 45 minuters cardio. Perfekt söndags morgon enligt mig. Därefter fixade jag ihop en god lunch som bestod utav 3 stekta ägg med körsbärstomater.

Jag och Kim plockade ner all juldekoration samt granen är ute. Känns skönt att städa undan julen efter nyår. Dock har vi inte kunnat göra det tidigare då vi kom hem i fredags. När brukar ni städa undan julen??

Likes

Comments

Äntligen tillbaka i Tyskland igen. Efter en underbar skidsemester tillsammans med Kims familj är jag nu hemma igen. Dock åker jag tillbaka till Sverige nu på Tisdag och hem igen Söndag. Kommer även flyga ner till Schweiz igen om 2 veckor då Kim ska vara med i en skidtävling och hotell flyg osv är redan bokat. Så har några få dagar att träna, plugga och städa ut julen. Granen är fortfarande uppe och massa julpynt.

Sitter just nu och dricker en kopp med varmt vatten och citron. Vi ska sticka till gymmet nu direkt på morgonkvisten och köra ett ordentligt träningspass. Våra dagar har bestått utav god champagne och mat i mängder så dags att komma tillbaka med rutinerna.

Likes

Comments

Instagram@sallyronngard